Yuzhen buyuan Gong – Nyre Qigong.
I det kinesiske sundhedssystem opbevarer nyrerne vores medfødte energi- Yuan Qi.
Denne begrænset mængde forbruges gennem livet hurtigere eller langsommere, afhængigt af vores livsstil. I tusinde år har kineserne udviklet metoder til at bevare, forbedre og styrke helbredet og forlænge livet. De dejlige bevægelser i denne qigong serie er med til at regulere nyrefunktionen og alle de systemer til hvilke nyrerne er relateret (mave, milt, hjerte, lunger).
Vi styrker ryggen, knæene og alle knoglerne.
- Løft kjortlen
- Den Gyldne Løve bevogter porten
- Hæv halebenet og grib om anklen
- Hænderne kysser Buddhas fod
- Vildgæs lander på det flade sand
- Vinden fjerner de sidste skyer
- Løven vender og returnerer bolden
- Samle qi til Dantian
