Yangsheng Taiji Jin

Formålet er :

● at gavne sundheden generelt

● at stimulere alle meridianbaner – harmonisere og afbalancere kroppen

● at styrke specielt hjerte, lunger og nyre

Navne på bevægelserne

De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.

1. Taiji findes i I Ching

2. Taiji føder Yin og Yang

3. Solen og månen er forenet i fuldkommenhed

4. Jadepaladset reflekterer solen

5. Dragen springer og tigeren sidder

6. Lotusblomsten åbner sig i vandet

7. Jadesøjlen støtter himlen

8. Det rolige sind opnår tomhed