Yi Qi Yang Fei Gong – lunge formen
Formålet er at:
- Harmonisere og styrke af lunge qi – energi
- “Nære” blodet
- Forbedre vejrtrækningen
- Forebygge forkølelse og luftvejsinfektioner
- Forebygge akutte og kroniske lungesygdomme samt allergier
- Forbedre vejrtrækningsevnen, give større udholdenhed og lungekapacitet
- Forbedre modstandskraften
De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.
- Du tørvasker “Ying Shang” (akupunkturpunkt tyktarm 20)
- Løft himlen med en arm
- Vend hovedet og se på månen
- Ro den lille båd med åren
- Lille klodset dreng vasker sit tøj på vaskebrædtet
- Drej himlens søjle
- Spil Piba med begge hænder
- Vildgåsen flyver på himlen
